আজ ২৮শে চৈত্র, ১৪২৭ বঙ্গাব্দ, ১১ই এপ্রিল, ২০২১ ইং

পিরোজপুরে করোনা ভাইরাসে আক্রমণের ফলাফল নেগেটিভ

 

এম মতিউর রহমানঃপিরোজপুর জেলা প্রতিনিধি।

পিরোজপুর জেলায় আজ ১২ টি কোভিড- ১৯ নেগিটিভ রোগীর রিপোর্ট পাওয়া গিয়েছে বলে জানিয়েছেন পিরোজপুর সিভিল সার্জন ড.মোঃ হাসনাত ইউসুফ জাকী।

করোনা ভাইরাস সংক্রমনে যা খাবেনঃ

১. অতিরিক্ত চিনি ও লবণ মেশানো খাবার খাবেন না। বাদ দিন প্যাকেটজাত ও প্রক্রিয়াজাত খাবার। জাঙ্ক ফুড ও তেলে ভাজা খাবার খাবেন না।
২. ঘি ও মধু খেলে শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে।
৩. ডাল, দানা শস্যজাতীয় খাবার, রাজমা যেমন উপকার করবে, তেমনই পাতে থাক সুসিদ্ধ মাংস, মাছ ও ডিম।
৪. হাফ বয়েল ডিম পোচ ও অমলেট খেতে পারেন।
৫. লবণ ছাড়া বাদাম, আমন্ড ও কল বেরনো ছোলা খান।
৬. সজনে ডাঁটা ও সজনে ফুল ভাইরাস ঠেকাতে সক্ষম। খেতে পারেন এসব খাবার।
৭. টকদই, সবুজ শাকসবজি ও ফলে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। এসব খাবার খেতে পারেন।
৮. লাল বাদামি ও কালো চালের ভাত খেতে পারেন।
৯. প্রতি দিন পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করুন।

Comments are closed.

     এই বিভাগের আরও সংবাদ